Il est tout à fait normal de se sentir anxieux lorsqu’on expérimente quelque chose de nouveau pour la première fois. C’est le cas pour beaucoup de femmes qui font le passage des lunettes aux lentilles de contact. On a tendance à se demander: Comment vais-je réussir à mettre quelque chose directement sur mes yeux? Comment vais-je faire pour ne pas me faire mal inutilement? Pas de panique! Ce guide est spécialement conçu pour aider les novices à passer du stade de la peur à celui de la maîtrise en peu de temps.
Mettre correctement ses lentilles est crucial pour la santé de vos yeux, et ce guide vous accompagne tout au long du processus avec des explications simples et claires. Nous partirons de la préparation préalable, en passant par le placement des lentilles, jusqu’à l’éviction des erreurs les plus courantes.
Je sais, je sais, cela semble être un énorme saut en avant. Or, je peux vous assurer qu’avec un peu de préparation et de pratique, vous y arriverez sans accroc! Et imaginez le plus grand confort et la vue imprenable que vous obtiendrez sans l’omniprésence des lunettes sur votre visage.
Mettre des lentilles pour la première fois est comme apprendre à nager. Il faut du courage pour faire le grand saut, mais une fois que vous aurez plongé, vous ne pourrez plus vous passer de l’eau! Alors, prenez une grande bouffée, et plongeons ensemble!
La préparation avant la mise en place
Acheter les bonnes lentilles
Avant tout, la première étape consiste à consulter un ophtalmologue. C’est essentiel car chaque œil est unique et nécessite une lentille de contact personnalisée. Ne vous aventurez pas à choisir vos lentilles sur la base de recommandations d’amis ou de publicité sans consulter un professionnel. L’ophtalmologue va non seulement vérifier votre acuité, mais aussi la courbure de vos yeux et donnera des suggestions sur le type de lentilles qui convient le mieux à votre vue et à votre mode de vie.
L’importance de l’hygiène
Une fois que vous avez les lentilles qui conviennent, vous devez faire en sorte qu’elles restent propres. Les lentilles sont comme des éponges, elles absorbent tout sur leur passage. Si vous ne prenez pas soin de les nettoyer, elles peuvent facilement recueillir des débris, des germes et des bactéries qui peuvent causer des irritations et des infections.
Nettoyez vos lentilles avant et après chaque utilisation avec la solution recommandée par votre ophtalmologue pour tuer les bactéries et prévenir l’accumulation de protéines. Ne jamais lécher vos lentilles ou les nettoyer avec de l’eau du robinet, cela pourrait induire des infections graves. Lorsque vous manipulez vos lentilles, assurez-vous que vos mains sont propres et sèches. N’utilisez pas de savons parfumés ou lotions qui peuvent coller à vos lentilles et irrités vos yeux. Un simple savon doux fera parfaitement l’affaire.
Le matériel nécessaire
En dehors de la solution de nettoyage, il y a quelques accessoires qui seront particulièrement utiles lors de la manipulation de vos lentilles. La boîte dans laquelle vos lentilles seront stockées doit être gardée propre pour minimiser le risque d’infection. Si vous avez du mal à saisir les lentilles avec vos doigts, un aspirateur de lentilles peut être une alternative.
Il est également utile d’avoir un miroir grossissant à portée de main. Il vous permettra de voir votre œil de très près et facilitera l’insertion et le retrait des lentilles. Vous pourrez ainsi vérifier que la lentille est bien positionnée, sans débris coincés en dessous.
Les étapes du placement de la lentille
Pour placer les lentilles, c’est très simple. Commencez par veiller à ce que le boîtier de lentilles soit propre et sec pour minimiser le risque d’infection. Ouvrez-le avec précaution pour éviter de perdre ou de déchirer les lentilles.
Après avoir vérifié que votre lentille est propre, placez-la sur le bout de votre doigt. Assurez-vous que la lentille n’est pas à l’envers. Une lentille qui est à l’envers aura une forme de bol tandis qu’une lentille correctement positionnée apparaîtra comme une demi-sphère parfaite.
Maintenant, la partie délicate. Utilisez le doigt de votre autre main pour tirer doucement sur votre paupière supérieure. Regardez droit devant vous et placez soigneusement la lentille sur votre œil. Prenez une grande respiration avant d’effectuer cette étape et respirez normalement une fois que la lentille est en place. Vous serez peut-être surprise de voir à quel point c’est plus simple que vous ne l’imaginiez!
Une fois que vous avez mis la lentille, fermez lentement l’œil et puis roulez-le doucement de gauche à droite pour aider à la centrée. Si vous ressentez une gêne après avoir mis la lentille, il y a de fortes chances qu’un débris soit coincé en dessous ou que la lentille soit mal placée. Dans ce cas, rincez votre œil avec de la solution saline. Si cela ne soulage pas la gêne, il serait préférable de consulter un ophtalmologue.
. Les erreurs à éviter
Comme vous passez à une toute nouvelle façon de corrigée votre vue, il y a certaines erreurs que les débutants commettent souvent.
Tout d’abord, assurez-vous que vos lentilles sont toujours propres avant de les mettre. Ne prenez jamais le risque de mettre des lentilles abîmées ou sales. Cela peut causer des dommages irréversibles à vos yeux. De plus, n’oubliez pas de les enlever avant de vous coucher. Dormir avec des lentilles peut dessécher vos yeux et les rendre rouges et irrités.
Il est également important de noter que vous ne devez jamais nager ou vous doucher avec vos lentilles. L’eau contient des micro-organismes qui peuvent coller à vos lentilles et causer une infection oculaire.
Et enfin, soyez conscient de la durée de vie de vos lentilles. Les lentilles jetables ont leur date d’expiration et ne doivent pas être portées au-delà de cette date. De même, les lentilles réutilisables ont une durée déterminée après ouverture de l’emballage. Les porter au-delà de ce délai peut endommager vos yeux.
Si vous remarquez des signes d’inflammation comme des rougeurs, des douleurs, un écoulement ou une vision floue, retirez immédiatement vos lentilles et consultez votre ophtalmologue. Vous ne devez jamais ignorer ces signes, car ils peuvent être le prélude à une infection plus grave.
Conclusion
L’important, c’est de choisir des lentilles adaptées, de respecter une hygiène stricte, de mettre et retirer vos lentilles avec soin et d’éviter les erreurs communes des débutants. Rappelez-vous que même si cela peut sembler intimidant au début, avec de la pratique, mettre des lentilles deviendra aussi naturel que de se brosser les dents.
Allez, respirez profondément et foncez ! Vous pouvez totalement le faire. Vous avez toutes les cartes en main pour réussir et vous verrez qu’avec de la pratique, cela deviendra un jeu d’enfant. N’oubliez de vous fier à votre instinct. Si quelque chose ne semble pas correcte, écoutez cette voix intérieure. Votre santé oculaire est trop importante pour prendre des risques inutiles. Et une fois que vous aurez pris le coup de main, vous vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas fait plus tôt !
